やることが多すぎて、何から始めればいいのかわからない。 頭の中では気になっているのに、気づくと時間だけが過ぎてしまう。 そんなときに、やることを一度書き出し、「今日の３つ」に絞って進めるためのExcelテンプレートです。 緊急度と重要度を入力すると、優先順位が自動で表示されます。 タスク一覧、週間プラン、習慣記録を組み合わせて、少しずつ行動を整理できます。 【収録内容】 ・はじめに：使い方と入力方法 ・今日の３つ：今日取り組むことを３つに整理 ・タスク一覧：やること、分類、締切、目安時間、進捗を最大80件まで管理 ・優先順位整理：緊急度と重要度から、最優先・優先・通常・あとでを分類 ・週間プラン：１週間の予定と完了状況を記録 ・習慣記録：最大10個の習慣を31日分記録 【こんな方におすすめ】 ・やることが頭の中で散らかりやすい方 ・優先順位を決めることが苦手な方 ・締切や予定を見落としやすい方 ・完璧を目指さず、少しずつ進めたい方 ・ADHDの特性に合わせて、仕事や暮らしを整理したい方 【形式】 Excelファイル：.xlsx ZIP形式でダウンロードいただきます。 PC版Microsoft Excelでのご利用を推奨します。 【購入前の内容確認について】 購入前にExcelの内容をもう少し確認したい方には、一部を掲載したサンプルPDFをご案内できます。 ご希望の場合は、LINE公式アカウントから「BOOTHサンプル希望」と、確認したい商品名をお送りください。 LINE公式アカウント https://lin.ee/zjA2jaA ※サンプルPDFは内容確認用です。実際の商品は、入力・編集できるExcel形式でお届けします。 【ご注意】 本商品は日常生活や仕事の整理を補助するテンプレートです。医療機器ではなく、ADHDの診断、治療、症状改善の効果を保証するものではありません。 失敗を、誰かの希望に。 さいの ゆう