握力トレーニング記録テンプレート「GRIP LOG」 握力トレーニングやハンドグリッパーの記録を、シンプルに残すための記録テンプレートです。 「前回より握力が伸びた」 「右手と左手でどれくらい違う？」 「次はどのグリッパーをクリアしたい？」 そんな日々の変化や目標を記録して、握力トレーニングを続けるための記録帳として使えます。 【GRIP LOGで記録できること】 ・左右それぞれの握力 ・前回との比較 ・左右の平均値 ・トレーニング日 ・使用したグリッパー ・クリアしたグリッパー ・挑戦中のグリッパー ・自己ベスト ・目標 【こんな方におすすめ】 ・握力トレーニングを始めた方 ・ハンドグリッパーを使っている方 ・握力の成長を記録したい方 ・左右の握力を記録したい方 ・グリッパーのクリア状況を管理したい方 ・筋トレやトレーニングの記録を残したい方 ・握力トレーニング専用の記録表を探している方 【選べる3つのバリエーション】 ■ PDF版 A4サイズで印刷して、紙に手書きで記録するタイプです。 トレーニング中にサッと書き込んだり、ノート感覚で記録したりできます。 ■ Excel版 パソコンで握力やグリッパーの記録を管理したい方向けです。 握力の推移グラフ、前回比、最高記録、目標管理など、Excelならではの機能を使って記録できます。 ■ PDF＋Excel版 PDF版とExcel版のセットです。 紙で記録したいときと、PCで管理したいときなど、用途に合わせて使い分けできます。 【商品内容】 ■ PDF版 ・GRIP_LOG.pdf ■ Excel版 ・GRIP_LOG.xlsx ・README.txt ■ PDF＋Excel版 ・GRIP_LOG.pdf ・GRIP_LOG.xlsx ・README.txt 【ご利用について】 本商品は個人利用を目的としたデジタル商品です。 購入者本人が使用する範囲でご利用ください。 本商品のファイルや内容を、そのまま第三者へ配布・販売・公開することはご遠慮ください。 【ご注意】 ・握力計、ハンドグリッパーなどのトレーニング器具は付属しません。 ・Excelのバージョンや使用環境によって表示が異なる場合があります。 ・デジタル商品のため、購入後の返品・返金には対応しておりません。 「鍛える」だけでなく、「伸びていく過程を記録する」。 握力トレーニングを続けるための記録帳として、GRIP LOGをぜひご利用ください。