家事も副業も気になって休めない日に、やることを減らして頭をリセットするための3点セットです。 『何もしない予定表』で休む内容を決め、『1週間すきま時間シート』で無理のない配置へ調整。スマホ壁紙は今日の優先事項を3つに絞る補助として使えます。 【内容】 ・何もしない予定表（PDF） ・1週間すきま時間シート（PDF） ・今日の3つ壁紙（PNG・5色） ・初心者向け使い方 【こんな方へ】 ・休んでいても家事や仕事が気になる ・予定を詰め込みすぎてしまう ・かわいく、簡単に気持ちを切り替えたい ※医療・心理支援を目的とした商品ではありません。