去年から今年にかけてのダイエットで、 到底無理だと思っていたところまで痩せられたので情報共有したくなって勢い任せに描いた本です。 食べるのが大好きで、過去のダイエットでは食事制限以外の方法ばかり取ってきた自分でもおいしくできた 低糖質高たんぱく食レシピや、おすすめのお茶や炭酸水、その他痩せるために買ってよかったものの紹介、痩身エステでよく聞くメニューの違い、心の持ちようなど、色々載せました。 A5サイズ/フルカラー24P 思いつく限りありとあらゆる手段を取ったのを描いてまとめたので、何かしら参考にしていただければと思います。