B5サイズ・102ページ。2012年刊『愕怨祭のしおり』と2013年刊『キネマ男報』および2013年発行の男塾・宮下あきら作品アンソロジー『男魂』に寄稿した「魁!!お料理塾」を1冊にまとめた本です。