あなたの毎日をやさしくサポートする、体調管理ノートです。 日付・体重・体調・気分をシンプルに記録できるから、 忙しい日々の中でも無理なく続けられます。 さらに、1週間ごとの振り返り欄もご用意。 小さな変化や体調の傾向を見つけるお手伝いをします。 PDFデータなので、 印刷して自分だけのノートを作れる点がおすすめです。 毎日の小さな記録が、きっとあなたの心と体を守ってくれます。