「すごいね」って言われても、なぜか心に届かない。 褒められても嬉しくない。むしろ居心地が悪くなる。 ——それは、あなたの“心が悪い”んじゃなくて、自尊心がうまく育ってこなかっただけ。 この本では、自己否定がクセになった心を、ゆっくりとほぐしながら “自分を好きになっていく”ための思考と行動をやさしくガイドします。 あなたは、もっと自分を信じていい。