B6サイズで本文は上質紙50枚、ボリュームたっぷり。 よりシンプルに使えるようデザインを見直したバージョンです。 実際の中身の印刷はブルー系です。 体調管理と日記用途でお使いください。 フリーの右ページは日記を書く他、メモや体調記録の詳細を書くなど自由に使えます。 「万年筆に染料インク」くらいでしたら大丈夫ですが、「ガラスペンで万年筆インク使用」などという場合にはインクにじみが出る可能性あります。 裏抜けはしにくいと思います。 ただしスタンプを押す場合はインクが裏抜けすることがありますので推奨しません。 また、「サラサ」などインクフローが潤沢なタイプのゲルインクボールペンも、裏抜けする場合があるのでおすすめできないのを確認済みです。 ページ数が多く、その分紙がリングから外れてしまうのを確認しております。 もし中身のページ数が足りなかったら「アデルさまのゆるノート」をお使いください。 https://sugapiyo.booth.pm/items/7122809 ※「もにゃ」を書く意味とは？ ストレスの多い毎日でも、ちょっとした休息になることがあったら記録しておきましょう。 後で読み返すと、心身がつらい時に役に立ちます。 「今日のもにゃ」例： 友達とアプリで通話する ハーブティーを飲む 美術館に行く 寝る！！ ToDoとWishの切り分けも後々になって役に立ちます。 「やらなきゃならないこと」がもしできなくても大丈夫。 どうやったらできるようになるかを右ページに書いてみるのもいいかもしれません。 ※もにゃタイムダイアリーができるまで こんな物語が実はあります。 https://a33-ace.hatenablog.com/entry/2025/07/26/145333