❐ 暮らしまるごと手帳とは 暮らしまるごと手帳は、日常生活をすべてNotion上で統合管理できるオールインワンテンプレートです。 支出、食事、体重、睡眠といったライフログから日記や目標トラッキングまでを1つのダッシュボードに集約。 生活の抜け漏れを減らし、安心感と継続力を高めます。 ❐ 特徴 ◌ リレーション・ロールアップによる複数データベース連携 ◌ 支出・食事・体重・睡眠データの自動集計とスコアリング ◌ カレンダー、テーブル、ギャラリーなど多彩なビュー形式 ◌ 四半期レポートや年間サマリーの自動生成 ◌ 統計カードやグラフによる直感的な可視化 ◌ モバイル専用ダッシュボードでスマホでも快適に入力可能 ◌ シンプルでミニマルなUI設計 ❐ メリット ◌ 一度入力したデータが自動的に各所へ反映され二重入力不要 ◌ 月ごと・四半期・年間の傾向を一目で把握できる ◌ 自動集計で時間をかけずに生活データを分析 ◌ 記録が習慣化しやすいシンプルな構造 ◌ 見える化でモチベーションが継続 ❐ 対象ユーザー ◌ 日常を効率的に管理したい社会人・会社員 ◌ 家計簿や生活リズムを整えたい主婦・主夫 ◌ 健康管理やセルフケアを取り入れたい人 ◌ 複数アプリを使わずNotion一つで完結させたい人 ❐ 利用シーン ◌ 支出の記録と家計簿管理 ◌ 食事内容と栄養バランスの記録 ◌ 体重や体調変化のトラッキング ◌ 睡眠時間・質の記録と改善 ◌ 四半期や年間の生活習慣の振り返り ❐ 導入メリット ◌ Before：管理が複数のアプリや紙に分散 → After：Notionひとつで一元化 ◌ Before：データの関連性が見えない → After：関連性を可視化して把握可能 ◌ Before：記録が続かない → After：自動集計とダッシュボードで継続率アップ ◌ Before：成果を実感できない → After：四半期・年間レポートで進捗が一目瞭然 ❐ 対応環境 PC、スマートフォン、タブレットに対応。 モバイル用ダッシュボードを搭載し、外出先でも手軽に記録可能。 ❐ 注意事項 ◌ Notionの基本操作（DBやプロパティ設定）が必要 ◌ 関連DBが多いため、大量データ入力時には動作が重くなることがあります ◌ データベースの削除や構造変更は非推奨 ❐ 制作者メッセージ 暮らしの記録は、自分を知りより良い習慣を作るための第一歩です。 私自身が日常で使い続けられるように試行錯誤し、シンプルさと機能性を両立させました。 忙しい日々の中でも無理なく続けられるように設計しています。 ぜひあなたの暮らしを整える一助としてご活用ください。