夜、なかなか眠れない…不安になる…そんな方に向けて、現役公認心理師の私「みかん🍊」がまとめた睡眠ライフハック集です。 注意事項 デジタル商品のため、返品・返金はできません。 持病のある方は実行する前に医師に相談してくださいね。 みんなで私といい睡眠をとりましょう♪