12/31 コミックマーケットにて頒布予定 c107 2日目 東7Ｓ36a　 B5/28p フルカラー/表紙PP加工予定 ♢発送はコミケ後(12/31以降)となります。 　コミケ頒布価格とは異なります。ご了承下さい ♢ 一冊あればなんとなく身体のことを理解できる本 ♢資格を活かした知識本です！ 　初心者の方にもわかりやすく写真とイラストで 　ネロちゃまが解説！ 　まず何からやれば良いか？？ 　自分にあったストレッチや筋トレは？？？ 　何を食べたらいいの？？？　などなど 　おすすめコンビニご飯や美味しいプロテイン‼️ 　お役立ち情報も盛りだくさん📝 ♢おまけには 　褐色キャラをやる時にファンデーションだと 　衣装に色がついちゃうお悩みを解決できる 　タンニング方法も載せています✊