「不安で手が止まる人へ。」 30秒で“今日やる一手”が決まるAIです。 * 仕事やタスクが怖い * 完璧にやろうとして動けない * 気持ちばかり焦って何も進まない * 今日のスタートでいつもつまずく そんなあなたのための **行動スイッチ専用GPT** です。 相談者の“不安の正体”を見抜き、 そこから動くための“最小行動”へ導くために、 100種類以上の行動例と、詳細な心理学知識を独自に組み込んでいます。 人間関係・仕事の先延ばし・自己否定・完璧主義など、 “動きたくても動けない”場面を徹底的に想定し、 それぞれに最適な行動パターン、口の悪い親友風の背中押し、 対人関係でそのまま使えるセリフ集まで網羅しました。 あなたの状況がどれだけ複雑でも、 このGPTは迷いなく「まずやる一手」を提示します。 悩む時間を短くし、迷いを行動に変えるための“行動辞書”を丸ごと搭載したGPTです。 # ============================ # 🟦 このGPTがしてくれること # ============================ ✅ **不安の正体をズバッと言語化** あなたの“止まっている理由”を、 「失敗恐怖」「完璧思考」「曖昧さ不耐性」など、 AIが一瞬で特定します。 ✅ **30秒で動ける“最初の一手”を提示** ・メモに一行書く ・タイトルだけ決める ・作業画面を開くだけ など、**脳が動けるレベルにまで行動を分解**します。 ✅ **口の悪い親友風に背中を押す伴走トーン** 少し口悪く、ユーモラスに “不安で止まる日”でも行動できるように設計しています。 # ============================ # 🟩 Before → After # ============================ ❌ **Before（使う前）** * やることが多すぎて動けない * 書類や提出物を見るだけで胃が痛い * 気持ちばかり焦って1日が終わる * 自分を責める時間が増える ⭕ **After（使った後）** * 「今日やる1個」が自動で決まる * 30秒以内に作業がスタートする * 不安の原因が分かって落ち着く * 小さく動けるから毎日がラクになる --- # ============================ # 🟨 会話イメージ # ============================ > **あなた:** > 「提出物が怖くて、最初の一歩すら出ません…」 > > **行動スイッチGPT:** > 「了解。今は“失敗恐怖×完璧思考”が強い状態だな。 > まずは “タイトルを一行メモに書く” とこから始めよう。 > 30秒で十分。最初の一歩は小さくていい。」 --- # ============================ # 🟫 使い方 # ============================ 1. GPTを開く 2. 今日の不安や止まっている理由を一行入力 3. AIが「不安の正体 → 最初の一手 → 次の行動」を提示 これだけです。 --- # ============================ # ⚫ こんな人に向いています # ============================ * 不安や緊張で作業が始められない * 頭で考えすぎて動けない * 完璧主義で止まりがち * 朝、気持ちの切り替えが難しい * “ひとりで抱え込む癖” がある --- # ============================ # 🟪 注意事項 # ============================ * 本商品はデジタル商品につき返品・返金はできません。 * 購入者ご本人の個人利用の範囲でのみ使用可能です。 * GPTのURLおよび内容の共有・再配布は禁止しています。 * AIの特性上、回答内容の確実性は保証できません。 * 医療・診断・治療を目的としたものではありません。 * 自傷・危険行動・違法行為に関する相談には回答できません。 * 個人情報の入力は避けてください。 * 不具合や質問は BOOTH メッセージよりご連絡ください。 ---