がんばりすぎない1日のための、 やさしいToDoリストPDFです。 □ ちゃんと起きた □ 何か食べた □ 外の空気を吸った など、 「できたこと」に目を向けられる内容になっています。 ・A4サイズ ・PDF形式 ・ご自宅で印刷／タブレット使用OK