メインのスケジュール管理手帳のサブとしてお使いいただければと思い制作いたしました。 自分に優しく自由な手帳の使い方、FreeMyselfの名を借りて「FreeMyself手帳」と名付けました。 サンプル画像のように、自己肯定感・自己効力感・自己価値感の向上、承認欲求を健全に満たすメソッドが詰め込まれたリフィルです。 「今日の自分を好きになれる　よくばりマインドフルネス」をキャッチコピーに、内省したい方のお手元に届けばいいなと思います。 表紙と裏表紙もあります。 シンプルに使うもよし、デコるのもよしなデザインです。 ①A6サイズ・リフィル版(無料DL) 白黒印刷でお使いいただけます。 A4用紙で印刷後、上下に切って、それぞれを山折りしてお使いください。 本文はお好きなだけ増刷してください。 サンプルも綴じる場合は、表紙を半分に切って、サンプルページを谷折りし、表紙→サンプル→1枚目と挟むようにすると自然な流れになります。 穴の開け方によってA6システムバインダー、ルーズリングなどでお使いいただけます。 ②A6サイズ・リフィル版(有料DL)　￥500 内容は無料版と同じです。 ③A6サイズ・綴じノート版(製本販売)7月分　￥1,000 リフィル版と同内容に加え、日付入りマンスリー付き。 「手帳を開いたらシールを貼る」用に作りました。 ※野ばらが一から印刷・製本しますのでその点ご了承ください。 　紙は普通の上質紙です。180度きれいに開きます。 配送料(スマートレター￥210)は料金込みです。 　※匿名配送ではございませんのでご注意ください。 ④A6サイズ・綴じノート版(製本販売)8月　￥1,000 禁：無断転載・二次配布・フリマ出品・AI再生成