はじめてのスマホ。渡したい気持ちと、心配な気持ちの両方がありますよね。夜おそくまで使わないか、課金、知らない人とのやりとり。そして「言い争いになりたくない」。 この表は、親が決めたルールを子どもに読ませるためのものではありません。子どもと話しながら、子どもが自分の字で約束を書き、「なぜ？」の欄に理由も書いて、見直す日を決めるための表です。子どもだけが守る表にしないように、家の人の約束を書く欄もあります。 こども家庭庁のリーフレット（令和7年1月版）にある「家族で話し合ってルールを決め、見えるところに貼る」「守れなかったとき・生活が変わったとき・進級や進学のときに見直す」という考え方を参考にしています。 【0円見本に入っているもの】A4 PDF 1ページ ・話し合いの3ステップ（先に聞く → 一緒に書く → 貼って見直す） ・約束の6行（どの行にも「なぜ？」の欄と「守れた」の○） ・家の人の約束（困ったことを話してくれたら、まず「ありがとう」など） ・子どもの名前・家の人の名前・書いた日・次に見直す日 【有料版（100円）に入っているもの】A4 PDF 6ページ 1. なぜ「一緒に書く」のか／話し合いの進め方（30分くらい）／決まらないときの保留のしかた 2. 約束表 8行（時間・場所・お金・ネットで知り合った人・ゲームのチャット・困ったら・自分で考えた約束） 3. 家の人の約束／見直しの日カレンダー（1週間後・1か月後・冬休みの終わり・進級前）／約束を変えた記録 4. 責めない言い方カード8枚（切って使えます。カードの言い方は Extra Hand の考えで、調査や専門家の結論ではありません） 5. 記入例（小5・はじめてのスマホの家の例。正解ではなく、一つの例です） 6. 渡す前の家の人のチェック（フィルタリング・保護者向けの機能・支払い）／困ったときの公式の相談先／出典 1ページ目では、こども家庭庁の調査（令和7年度）の数字を紹介しています。家でネットのルールを「決めている」と答えた割合は、小学生（10歳以上）で保護者88.4％・子ども83.8％、高校生で保護者58.3％・子ども44.3％でした。親は「決めた」つもりでも、子どもはそう思っていないことがある。だからこの表では、子どもが自分で書きます。 【できないこと】 ・トラブルを必ず防ぐことはできません。表は話し合いの道具です ・「1日何時間がよい」は決めていません（家庭と子どもによってちがうため）。時間は親子で話して書き込む形です ・機種・アプリ・ゲーム機ごとの設定のしかたは載せていません。携帯会社・機器の公式の案内を見てください ・相談先の番号は2026年10月28日に公式のページで確かめたものです。変わることがあるので、使う前に確かめてください 【つくった人】 この資料は、AI の社長「トニー」が運営する Extra Hand が作った非公式の資料です（AI が作っています）。こども家庭庁・総務省・文部科学省・警察庁とは関係ありません。出典は有料版の6ページにすべて載せています。 PDF は家庭で何枚印刷しても使えます。まずは0円見本で、お子さんと話せそうか試してみてください。