レッスンのたびの「ポーズ・呼吸・体の変化」を、自分の上達が見える一冊に残す型集です。レッスン記録（1回分）、ポーズ・動きの記録、呼吸・瞑想メモ、体調・気分メモ、自宅練習記録、週間練習計画、月間練習まとめ、チャレンジポーズ記録、インストラクター・スタジオ記録、ウェア・道具管理、費用・月謝の記録、目標・レベル記録、月間ふり返り、体の変化・柔軟性記録、年間ベストプラクティス、上達チェックリストまで全16パターン。「先月より体がどれだけ柔らかくなったか」が後からすぐ確かめられます。すべてのパターンに記入例付きで、【 】の中を書き換えるだけですぐに使えます。 収録：01_yoga-kiroku.md（4パターン）、02_yoga-practice.md（4パターン）、03_yoga-kanri.md（4パターン）、04_yoga-furikaeri.md（4パターン）、README.md。Markdown形式で、メモアプリやWordにコピーして使えます。 ライセンス：購入した本人の活動・事業で利用可（書き換え自由）。テンプレートそのものの再配布・転売は不可。※本商品はAIを活用して作成しています。