2022年12月、私はうつ病になりました。 生きていく中で辛いこと、苦しいことは誰にでもあります。問題はそれをどう受け取り、どう受け流すか。私の人生経験を元に、孤独や不安に悩んでいる方が幸せに日々を送れるように、つたない文章と下手な漫画で構成した苦しみを和らげる方法をまとめたものです。