生活習慣を見直すためにこれ一枚壁に貼っておけばやる気が出て生活が向上するかもしれないシートを作りました。自分用に作ったものですがよかったらどうぞ。A4サイズ 20250102サンプルは2024年版ですが、2025年版に更新しました。