Weekly Log【1週間をマイペースで歩いてゆく】③きっとホッと安心ウィーク - PDF - 7ページ
- Digital600 JPY
「Weekly Log【1週間をマイペースで歩いてゆく】③きっとホッと安心ウィーク - PNG - 7ページ」は、セルフケアのヒントを少しずつちりばめた「書きすぎない・考えすぎない」7日間のログテンプレートです。 【収録内容】 第３弾：安心をテーマにした「きっとホッと安心ウィーク」 1. 表紙 2. 布団にくるまる 3. ぬいぐるみに触れる 4. 温かいものを飲む 5. 風呂/お湯に触れる 6. 柔らかい場所に座る 7. 息を長く吐く 8. 振りかえる 【ファイル形式】 ・PDF形式(300dpi相当・A4印刷対応） 【用途】 ・Goodnotesなどのデジタルノートに取り込んで使用できます。 ・A4サイズの印刷にも最適化しています。 【関連商品】 ・「Weekly Log【1週間をマイペースで歩いてゆく】①ごきげん五感ウィーク」 https://studio-marucchi.booth.pm/items/7779503 ・「Weekly Log【1週間をマイペースで歩いてゆく】②ジャッジしないのじゃウィーク 」 https://studio-marucchi.booth.pm/items/7781614
おすすめの使い方
・その日うれしかったこと、できたこと、食べたもの、行った場所などをこまめに記録することで、自然に気持ちの整理ができたりもします。 ・1ページごとにいろんなプチワークを試し、最後にそれまでのワークを振りかえるような構成になっています。 気に入ったワークがあれば、セルフケアの引き出しにしまって日常的に使ってみてください。 ・毎日書かなくてもOK、すべて埋めなくてもOK、同じページを何度使ってもOK。気負わず、自由にお使いください。 ※心理的効果を保証するものではありませんが、「ストレスケアの引き出しを少しずつ増やしていく」きっかけとして使っていただけたらうれしいです。
素材の利用について
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