静かな時間のための漢字塗り絵シリーズ 気持ちが落ち着かないとき、まずはゆっくり呼吸を整えることから始まります。 この塗り絵は **「息（呼吸・いのちの流れ）」**という漢字をテーマにした 静かな時間のためのデジタル塗り絵です。 うまく塗る必要はありません。 ただ色を重ねながら、呼吸をゆっくり感じてみてください。 少しずつ、体の緊張がほどけていくかもしれません。 こんな方におすすめ ・気持ちがざわついている ・深呼吸をする時間を持ちたい ・静かな作業で落ち着きたい ・ゆっくりした時間を過ごしたい 収録内容 漢字「息」塗り絵（PDF） 簡単な説明シート（1ページ） 塗り絵シート 3枚（各レベル1枚） 3つのレベル レベル1：やさしく落ち着いた構成 レベル2：集中と静けさのバランス レベル3：より深い没入感 どこから始めても大丈夫です。 途中でやめてもかまいません。 使い方 デジタルダウンロード（PDF） ご自宅で何度でも印刷可能 色鉛筆・マーカー・デジタル着色に対応 大人向け／個人利用のみ