A5サイズ　４０ぺージ 精神障害者になってしまったが、とりあえず何をどうすればいいのかという内容です。あくまでのも作者はただのメンヘラで素人が書いたものになります。できれば自身で調べるよう手を貸せたらと思った一冊になります。