c108&c107頒布　本のみの3点セット！ 🌟事前通販　8/12 21:00〜8/14 23:59まで ボディメイクを始めたい方必見！👀 ①ネロちゃまと学ぶ！初心者向け！ボディメイク基礎BOOK B5 28Pフルカラー　無線綴じ ♢ 一冊あればなんとなく身体のことを理解できる本 ♢資格を活かした知識本です！ 　 ♢初心者の方にもわかりやすく写真とイラストでネロちゃまが解説！ 　まず何からやれば良いか？？ 自分にあったストレッチや筋トレは？？？ 何を食べたらいいの？？？　などなど 　　 おすすめコンビニご飯や美味しいプロテイン‼️ お役立ち情報も盛りだくさん📝 ②ネロちゃまと学ぶ！初心者向け！ボディメイク基礎BOOK② 〜自宅でできる筋トレ編〜 B5/36p 無線綴じ　 フルカラー表紙PP加工 ♢ 国家資格保有者監修の筋トレ知識本です💪 　♢「筋トレしたいけど何から始めればいいかわからない…」 そんな初心者さんのために、写真とイラストでネロちゃまがわかりやすく解説! ♢今回は【自宅でできるトレーニング】に焦点を当ててお届け！ 📖 収録内容 部位別の筋トレメニュー /筋トレお役立ちグッズ紹介 目標設定の仕方 /お悩み解決Q&A 🫛 豆知識コーナーも充実! 筋トレ共通用語早見表 /夏場に必見! Kcalの低いアイスの選び方/最近のおすすめ食品について ♢初めて筋トレに挑戦する方も、自宅トレを見直したい方も、これ一冊で基礎からしっかり学べます👊 一緒に頑張りましょう！！！ ③筋トレ雑誌風写真集 " UP WARD " B5/24p 中綴じ　フルカラー 表紙PP加工 筋トレ雑誌風コスプレ写真集 📖収録内容 実際にトレーニングを行っている姿 /ボディメイクへの考え方 /ﾌｪﾁ要素もある身体を見せる写真…等 海外のフィットネスマガジンのような写真集！ ♢おまけでステッカー1枚おつけします(ランダム) 筋トレが好きな方も、ネロちゃまが好きな方も 楽しんでいただけたら幸いです ⚠️C108終了後の発送になります。ご了承下さい。