自分にも、やさしい言葉を。 つい自分に厳しくなってしまう日に開く、自分をいたわるためのノートです。 「今日よくやったこと」「本当は休みたいこと」「自分にかけたい一言」「今必要なもの」など、自分自身への声かけを中心に構成しています。