さけ第一体操 ボイス
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さけ第一体操 ボイス
猫宮さけ
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さけ第一体操 ボイス さけ第一体操 両手を上に挙げて深呼吸ー すーはー×3 そのまま左に倒れてー 5秒数えるー はんたーい 5秒 次は胸を開きますー 手を後ろに組んで上にあげまーす 5秒 下に伸ばしますー 5秒 次は背中を伸ばすマスー てを前に組んで背中を丸めますー 5秒 次は椅子から立ち上がり、前屈します! 10秒 そらします 10秒 両手を上に挙げて深呼吸ー すーはー×3 :thumbsup: クリックしてリアクション :heart: クリックしてリアクション :clap: クリックしてリアクション リアクションを付ける 編集 転送 その他 #いろいろへメッセージを送信
