眠れない夜、胸の奥がきゅっと痛むとき。 その気持ちを責めずにそっとほどくための、 “やさしい対話のZINE”です。 BOOTH版ではスマホで読めるPDFとして収録。 安心できる言葉・落ち着く呼吸・心がゆるむ小さな技法を 静かな夜のページにまとめました。 ・全8ページ PDF ・1分で読めるけれど、何度でも戻りたくなる本 ・寝る前／疲れた日／寂しい夜に あなたの心が、ひと呼吸ぶん軽くなりますように。