🧭 Life Design OSとは？ 人生を “流されるまま” ではなく、 自分で設計し、育てていくためのパーソナルOS です。 価値観の整理・現状分析・人生マップ・年間計画・月間/週間OSを ひとつのExcelで統合管理できるように設計されています。 🧩 含まれるシート一覧（機能概要） ✨① 価値観リスト（80項目 → 3つに絞り込む） 冒頭に「使い方」説明付き プルダウンで最重要価値観を◯選択 自己理解シートへ自動反映 ✨② 自己理解シート（現状診断と統合） 現状スコアはプルダウン（1〜10）で入力 最重要価値観・強み・弱みが自動で整理 “自分というOS” の根幹を可視化 ✨③ 人生マップ（抽象の世界） ノート型UIで大きく書き込める 人生理念、ミッション、価値観、長期視点を整理 見返すだけで「軸」が思い出せる構造 ✨④ 分野別マップ（7分野 × 6項目） 分野：仕事/お金/健康/家族/人間関係/学び/楽しみ 項目：現状・理想・ギャップ・課題・重要度（S/M/L）・戦略 中期ロードマップとして使える「思考の棚卸し」 ✨⑤ 年間計画（ミッション型ロードマップ） 年間テーマ / 月別ミッション 分野をプルダウンで選択可能 1年の流れを“冒険ログ”のように可視化 ✨⑥ 月間OS（タスクと振り返り） 今月のテーマ 優先順位 チェックボックス強めの「やることリスト」 月末振り返り欄つき ✨⑦ 週間OS（RPG日誌スタイル） 1週間の最重要3つ クエストLog（タスク管理） 週間のストーリー/出来事ログ PDCAサイクルを自動化 ✨⑧ ダッシュボード（メイン画面） 年間テーマ / 今月テーマ / 現状 vs 理想 レーダーチャート（7分野比較） 分野別ミニカード 紫×白×金のRPG風UIで “自分の状態” がひと目でわかる 🧑‍💻 使用条件 Excel（Windows / Mac） Microsoft 365推奨（Googleスプレッドシートでも可動パーツは簡易版に） 💜 こんな人におすすめ 一人で黙々と作業したい 在宅 × デジタル × 仕組み化 が好き 人生を整えたい 計画 → 実行 → ふり返りを一元管理したい 自己理解から年間計画まで “一本の流れ” で作りたい 📌 利用上の注意 二次配布・販売は禁止 個人利用は無制限