心理ワークもできる【ゆる日記テンプレート - ビタミン】 - PNG - 100種セット
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「心理ワークもできる【ゆる日記テンプレート - ビタミン】 - PNG - 100種セット」は、毎日のセルフケアやSNS投稿にすぐ使える、「書きすぎない・考えすぎない」ゆる日記テンプレート100種セットです。 【収録内容】 🚩タイトル付きテンプレート35種類 1. 今日できたこと 2. 今日もえらいっ 3. これさえできりゃ優勝 4. スモールステップがいいのです 5. 自分で自分をねぎらう 6. 今日うれしかったこと 7. 今日のひとこと 8. 感じたことそのまま書いてみます 9. まとめ 10. ごあいさつ 11. はじめに 12. 当面の目標 13. これ買ってよかった 14. これ美味しすぎた 15. これ良すぎた 16. ここ行ってきたよ 17. 推しは推せるときに推せ 18. 謝辞 19. やってみる前の気持ち 20. やってみた後の気持ち 21. 不安な想像つい盛りがち 22. コントロールできること 23. コントロールできないこと 24. 手放したいこと 25. 不安なときにやること 26. 思っただけで事実ではないこと 27. 明日ぜんぶ忘れる 28. ネットの海に放流します 29. さよなら、ぐっばい 30. 本日の朝食 31. 本日のランチ 32. 本日の夕食 33. 今日の一枚 34. 今週の一枚 35. 今月の一枚 🚩タイトルなしテンプレート10種類 36. 春 37. 夏 38. 秋 39. 冬 40. 旅のおもいで 41. お正月 42. ハロウィン 43. クリスマス 44. お祝い 45. LOVE 🚩イラストなしテンプレート5種類 46. イエロー 47. ブルー 48. オレンジ 49. パープル 50. グリーン 🚩50種類 x 各2サイズ ・1080 x 1350 px (インスタ投稿にぴったりサイズ) ・1080 x 1920 px (インスタストーリーズにぴったりサイズ) 合計100種類を収録しています。 【ファイル形式】 ・PNG形式 ⚠️ 印刷には向きません(画質が荒くなります) 【用途】 ・「心のログ」として、気持ちの整理や日記代わりに ・「暮らしのログ」として、食事の記録や旅行のおもいで整理に ・自己紹介やおすすめ紹介、お知らせなどの「SNS投稿」に
おすすめの使い方
【ご利用方法】 1️⃣ ZIPファイルをダウンロード 2️⃣ 解凍してスマホに保存 3️⃣ 写真アプリで文字入れしたり、インスタなどで文字や写真を乗せる ⚠️ ダウンロードしたフォルダをタップするとZIPを解凍できます。 ⚠️ 解凍したファイルが写真フォルダに追加されない場合は、お使いの端末の「ファイル」から画像を開き、写真/画像に保存してください。 【おすすめの使い方】 ・その日うれしかったこと、できたこと、食べたもの、行った場所などをこまめに記録することで、自然にゆるっと気持ちの整理ができたりもします。 ・インスタグラムのストーリーズ(24時間で消える)を利用して、ぐるぐる考えすぎてしまうこと、忘れたいこと、不安に感じていることなどを吐き出すプチ心理ワークをするのもおすすめです。 ※心理的効果を保証するものではありませんが、「書くことが少し楽になる」きっかけとして使っていただけたらうれしいです。
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