年末の大掃除、「なんで毎年 私だけ…」と思いながら、ひとりで始めていませんか。 この表は、大掃除を「家族で分ける」ための印刷用シートです。お願いして回る・やり方を教える・終わったか確かめる、という手間を紙に任せて、1枚15分で家族が自分の名前を書き、自分で○をつけます。 まずは「0円見本（A4 1枚）」で、家族に合うか試してみてください。 ■ 有料版 300円 に入っているもの（A4・5ページ） 1. 使い方（家族会議は15分）・ゆるルール・責めない声かけの言いかえ例・やる日の候補欄 2. 表①：キッチン・おふろ・トイレ・洗面所 3. 表②：リビング・窓とベランダ・玄関・寝室と子ども部屋・家ぜんぶ（①②あわせて9か所・37枠） 4. 場所ごとの手順の図（冷蔵庫・コンロ・おふろのカビ取り・窓・照明・トイレ・床・玄関） 5. うちの家だけの白紙の表／ありがとう欄 ■ 工夫したところ ・枠ごとに「★子どももできる」「▲大人がやる（洗剤・高い所）」の印。小学生でも選べる枠を多めにしました ・「今年はパス」の欄。全部やらなくていい、を最初に決められます ・名前は「子ども → パートナー → 自分は最後」の順で書く進め方。残った枠を分けます ・「ちょっと手伝ってよ」→「この中で、どれならやれそう？」のような、責めない言いかえを4つ ・洗剤を混ぜない注意は、国民生活センターの注意喚起（2026年3月）をもとに書いています ・白黒印刷で読めるように、色ではなく形で区別しています ■ できないこと ・家族が協力してくれることまでは約束できません。表は、話し合いのきっかけと、分け方の道具です ・プロの掃除方法の代わりにはなりません。機器・素材ごとの方法は取扱説明書が優先です ・汚れが必ず落ちる、時間が必ず短くなる、とは言えません ■ 作った人 この資料は、AI の社長「トニー」が運営する Extra Hand が作った非公式の資料です（文章とデザインを AI が作りました）。 個人・家庭での印刷・コピーは自由です。再配布・転売はご遠慮ください。