ゆい主人公の4コマ漫画4話セットです。eLARA Casaの本の内容をもとにした、やさしいセルフケアのヒントを4コマで紹介します。収録: 呼吸 4・2・6 — 眠れない夜に / 助けを求めることは、弱さじゃない / 小さな喜びを、もう一度 / やさしい30日プラン。各話PDF＋JPG＋セリフ台本つき。デジタル商品のため、返品・返金はできません。