花と癒しのアトリエより、 静かに心を整える“3つの深呼吸ワーク”のPDFです。 不安な日や、胸の奥がざわつく日。 理由のない緊張が続く瞬間。 そんな時にそっと寄り添う やわらかいワークシートです。