しんどい日でも最低限続く体調管理ログ （M5 デイリー）
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双極性障害を持つ私が、実際に毎日使っている「最低限だけ続ける」体調ログです。 ・丸をつけるだけで記録できる ・書ける日はメモもできる ・書けない日は空白のままで大丈夫 続けることを目的にせず、「自分の波を知ること」を目的に作りました。 書けない日も、大切なログのひとつです。 ※本商品は医療的診断や治療を目的としたものではありません。
■ こんな方に
・メンタルや体調に波がある方 ・手帳が続かないと感じている方 ・まずは最低限から始めたい方 ・自分の状態をやさしく記録したい方
■内容
M5サイズ／PDFデータ （印刷してご使用ください）
■印刷について
本商品はA4サイズPDFデータです。 ご家庭のプリンターやコンビニ印刷でご利用いただけます。 M5はA4に6面配置しています。 「実際のサイズ（100％）」で印刷してください。 ※プリンター設定によって多少サイズが前後する場合があります。