「もう期待しない。」 そう決めたはずなのに、なぜかまた期待してしまう。 分かってほしかった。 気づいてほしかった。 大切にしてほしかった。 でも本当に苦しかったのは、 相手に傷つけられたことだけではなく、 期待してしまう自分を責め続けたことだったのかもしれません。 このPDFは、 夫婦関係や人間関係の中で生まれる 「期待」と「失望」 そしてその奥にある 「分かってほしかった気持ち」 を整理するための思考整理PDFです。 ✔ なぜ何度も期待してしまうのか ✔ 言わなくても分かってほしかった理由 ✔ 「もう期待しない」と決めても繰り返してしまう理由 ✔ 気づけば自分を後回しにしていたこと ✔ もう分かってもらえないと知りながら、それでも分かってほしかった気持ち ✔ 本当は苦しかったのに、なぜか思い出してしまう日がある理由 期待をやめるためのPDFではありません。 期待してしまう自分を理解するためのPDFです。 読んでいる途中で、 自分の記憶がよみがえる。 そんな一冊を目指しました。 こんな方へ ・夫婦関係で何度も同じことで傷ついている ・離婚したのに気持ちが整理しきれない ・期待してしまう自分を責めている ・「分かってほしかった」という気持ちが残っている ・感情を言語化したい ・自分の人生を静かに見つめ直したい Still Decisions ぷるみんぜろ 思考整理PDFシリーズ 第5弾