ダイエットはメモするくせをつけた人ほど成功します！自分の基礎代謝や食べたもののカロリーや栄養素、運動の記録をつけてすくすく健康的な魅力あふれるボディを目指してほしいと思いノートを作成しました。中身は方眼使用でマゼンタカラーです。 B6/100ｐ