「書くこと」で自分と向き合う、30日分の振り返りワークブックです。 1日1ページ、1つの質問に答えるだけ。 質問は「自己理解」「目標」「人間関係」「仕事・学び」「健康」「心と暮らし」の6テーマ、全30問をすべてオリジナルで作成しました。 ・今日の自分を一言で表すと？ ・1年後の自分は、どんな毎日を送っていたい？ ・最近、感謝を伝えたい人は誰？ など、気軽に書ける問いから、少し深く考える問いまでをバランスよく収録。 各ページには日付・天気欄と罫線入りの書き込み欄があり、週の終わりには「週次振り返りシート」で1週間をまとめられます。 ・A4判PDF 全37ページ ・表紙／使い方ページ ・質問ページ 30ページ（1ページ1問＋書き込み欄） ・週次振り返りシート 4ページ（気分チェック付き） ・裏表紙 ご購入後、PDFをダウンロードしてA4サイズで印刷してください。 繰り返し印刷して使うことも、1ヶ月分をまとめて綴じて使うこともできます。 タブレットのノートアプリに取り込んで書き込む使い方も可能です。 ・ジャーナリングを始めてみたい方 ・日記が三日坊主になりがちな方（質問に答える形式なので書きやすいです） ・モヤモヤを整理して、自分の考えを見える化したい方 ・朝活・夜活の習慣づくりに ・本商品はダウンロード販売のPDFデータです。冊子等の現物は届きません。 ・購入者ご本人の利用に限り印刷できます。データの再配布・転売は禁止です。 ・印刷環境により、色味が画面と多少異なる場合があります。