やらなきゃいけないのに手がつかない。締切直前に焦る。 このシート集は「終わらせること」より先に「5分だけ始めること」を助けるためのものです。 頭の中のタスクを全部書き出して、1つだけ選び、最初の一歩を5分サイズに小さくしてから動きます。 1. 表紙 2. 使い方（考え方と手順） 3. タスク棚おろし（頭の中の全部を書き出す） 4. 5分だけやるシート（最初の一歩だけを決める） 5. 時間見積もり記録（予想と実際を比べる） 6. ごほうびメモ（ごほうびリストと記録） 7. 週間ふりかえり（できたことを数える） 8. フリーノート（ドット方眼） ・形式：PDF（A4、全8ページ） ・日付なし：必要なページを複製してくり返し使えます ・GoodNotes / Notability 対応、A4印刷もOK 新しいショップのため、期間限定で100円にしています。内容は通常価格帯のものと変わりません。 ・デジタル商品です。現物は届きません ・個人利用の範囲でお使いください（再配布・転売はできません） ・デジタル商品の性質上、返品・返金はお受けできません ――――― -------------------------------- もふこ工房の他のシート 記録したいことが増えてきたら、他のシートもどうぞ。 気になるジャンルから、のぞいてみてください♪ ・ADHD生活サポートシート｜生活の工夫の記録に https://mofuko-koubou.booth.pm/items/9106766 ・フリーランス経費メモセット｜たまりがちな経費メモに https://mofuko-koubou.booth.pm/items/9106752 ・おうち家計簿シートセット｜家計のお金の管理に https://mofuko-koubou.booth.pm/items/9109670 ▼ショップトップはこちら https://mofuko-koubou.booth.pm/ -------------------------------- ご購入ありがとうございます♡ もふこ工房のデジタルシートをお迎えいただき、とてもうれしいです。 ダウンロードしたPDFは、GoodNotes・Notabilityなどのノートアプリに取り込んでお使いください。ご自宅での印刷もOKです。 使ってみて気に入っていただけたら、スキやレビューをいただけると制作の励みになります。 ファイルが開けないなど困ったことがあれば、BOOTHのメッセージからお気軽にご連絡ください。 これからも、かわいく記録できるシートを増やしていく予定です♪