会社を辞めた後の健康保険を、任意継続・国民健康保険・家族の扶養のどれにするか、窓口に聞く前に数字で並べる表です。任意継続は、退職日の翌日から20日以内に申し出る決まりです（協会けんぽ）。 ■ この表は道具です どれを選ぶかの判断・保険料の決定・個別の相談はしません。国民健康保険の保険料も計算しません（市区町村ごとに計算の仕方が違うので、窓口や市区町村の試算で出た額を書き写す欄です）。決めるのは、協会けんぽ・市区町村・年金事務所・家族の勤務先の健康保険です。 ■ できること ・比べる表：3つの道の1年目・2年目の保険料と、国民年金を自分で納める人数を入れると、国民年金を足した2年の合計と、任意継続と国民健康保険の差が出ます ・任意継続の目安：標準報酬月額×保険料率（協会けんぽの式。令和8年度の上限32万円）で、月・1年・2年の目安。被扶養者の保険料は0円なので、家族の人数を入れても額は変わりません ・国保の軽減の確かめ：会社都合などで辞めた人の国民健康保険の軽減（前年の給与所得を30/100として計算）について、離職理由のコードが一覧に当たるかと、軽減の期間（離職日の翌日の属する月から翌年度末まで）が出ます ・家族の扶養の線：年収130万円・150万円・180万円の線と、同じ世帯なら家族の年収の2分の1と並べます ・国民年金：本人と配偶者（第3号だった人）の第1号の届出、第3号の届出、令和8年度の保険料（月17,920円）、失業等による特例免除の6行 ・窓口で聞くこと：協会けんぽ・市区町村・家族の健康保険・ハローワークに聞くことと持ち物、聞いた記録の欄 ■ 入っている物（zip 1つ・中に3つ） ・退職後の保険を比べる表2027（記入例入り）.xlsx：数字・日付は架空の記入例 ・退職後の保険を比べる表2027（空）.xlsx：自分の分を入れるファイル ・使い方の1枚.html：ブラウザで開きます。印刷して PDF に保存もできます Excel はどちらもマクロなしで、7シートです。 ■ 公式で確かめきれなかった所 配偶者の第1号の届出の期限・特例免除の審査で配偶者や世帯主の所得をどう見るか・家族の扶養で雇用保険の基本手当を受ける間の扱いは、要約でしか読めなかったか本文に書かれていなかったので、表の中で「要再確認」と書いてあります。 ■ 版 2026年11月版・令和8年度の額と率（公式ページの確認日 2026-11-08）。額・率・決まりは年度で変わります。決める前に、各窓口の最新の案内で確かめてください。