冷蔵庫にある材料を入力するだけで、 簡単・時短レシピを3つ提案してくれるプロンプトです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✅ こんな人におすすめ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・一人暮らしで自炊している ・節約したいけど献立を考えるのが面倒 ・冷蔵庫の残り物を使い切りたい ・買い物に行かずに今あるもので作りたい ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✅ このプロンプトの特徴 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🍳 3つのレシピを一度に提案 ⏰ 調理時間の目安つき（20分以内中心） 📊 難易度表示で初心者も安心 🔥 カロリー目安つき 🧅 基本調味料だけでOK（特別な材料不要） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✅ 使い方 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 1. プロンプトをコピーしてChatGPTまたはClaudeに貼り付け 2. 冷蔵庫にある材料を入力 3. すぐにレシピが3つ届きます ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✅ 対応AI ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・ChatGPT（GPT-3.5 / GPT-4） ・Claude ・その他の主要なチャットAI