片付けを頑張るための本ではありません。 片付けられない日があることを、性格や意志の問題として誤解しないための一冊です。 暮らしは、気合で整えるものではなく、エネルギーの流れで設計されていくもの。 うまく回らない時期には、片付けも自然と止まります。 このPDFは、「できない自分を直す」のではなく、 いまの状態をやさしく読み取り、暮らしを壊さず守る視点をまとめたものです。 ⸻ このPDFで扱うこと • 片付けが回らない理由を「やる気」「性格」にしない見立て • エネルギーの“量”だけでなく、“使われ方”を見る視点 • 片付けなくても生活が破綻しないための、暮らしの設計 • 一気に片付ける力を、日常の評価軸から切り離す考え方 • 回復期の「戻り始め」を使い切らないための扱い方 ⸻ 目次（収録内容） 第1章｜片付けを、エネルギーの視点で考える 第2章｜片付けなくても、生活が破綻しない設計（ごみ／洗濯／食器／宅配など具体設計あり） 第3章｜一気に片付ける力を、生活から切り離す 第4章｜エネルギーが戻るときの兆しと扱い方 おわりに｜片付けは、生き方の副作用 ⸻ こんな人におすすめ • 片付けができない日があるたびに、自分を責めてしまう • 「一気に片付く日」と「何もできない日」の差で落ち込む • 片付け以前に、生活そのものが詰まりやすい（ごみ・洗濯・食器が止まる） • “整える”より先に、暮らしを壊さず守りたい • 回復期に頑張りすぎて反動が来ることが多い ⸻ 読み方のおすすめ 体力がある日に一気読みするより、 「今の自分の状態に近い章」から、必要なところだけ読んでOKです。 このPDFは、何度も読み返して自分を責めないための“基準”として使えるように作っています。 ⸻ 商品形態 • 形式：PDF（デジタルコンテンツ） • ご購入後の返品・返金について： 本商品はPDF形式のデジタルコンテンツです。 その性質上、ご購入後の返品・返金には対応しておりません。 内容や雰囲気をご確認のうえ、ご検討いただけたら嬉しいです。 ⸻ 著作権 © ゆうり All Rights Reserved. ⸻