夜勤・日勤・休日、どんなシフトでも使える習慣トラッカーです。 ◆ 収録内容 ・デイリーページ（勤務種別N/D/O・11項目チェック・メモ欄） ・Monthly Review（振り返り・来月の目標） ・使い方ガイドPDF ◆ こんな方に ・不規則なシフトでも習慣を続けたい方 ・ネガティブになりがちな夜勤明けのメンタルを整えたい方 ・シンプルに自分をいたわる時間を作りたい方 ◆ ファイル形式 PDF（GoodNotes 5・6対応） ※本商品はデジタルダウンロード商品です。発送はありません。 ※本商品はAIの補助を受けてデザイン制作されています。