今日は、前向きになれなくてもいい日。 がんばれなくてもいい日。 何も進まなくても、ちゃんと生きている日です。 このワークシートは、 「今日は何もしなくていい」と自分に許可を出すための、 とてもやさしいメモです。 書くことが目的ではありません。 きれいにまとめなくても大丈夫。 開いて、眺めるだけでも十分です。 疲れている日 考えすぎて動けない日 人と関わるのがしんどい日 交代勤務や夜勤明けで、朝が夜のように感じる日にも使えます。 できなかったことを責める代わりに、 「今日はここまででいい」と区切るための1枚。 何もしなくても、あなたの価値は減りません。 必要なときに、必要な人のそばに置いてもらえたらうれしいです。 ※本作品は個人利用のみ可能です。 無断での再配布・転載・販売は禁止しています。