■ 商品紹介 仕事でカッとなった時に、気持ちを軽く整えられるように作った整理シートです。 短時間で使えて、落ち着きを取り戻すための一歩を決めやすくなります。 ■ できること ・怒りで乱れた気持ちを軽く整理できます ・感情の高まりを3つの視点で見直せます ・今日の“小さな一歩”を無理なく決められます ■ こんな時に ・仕事でカッとなった時 ・感情が強くて冷静になりにくい時 ・相手の言動が引っかかって作業に戻れない時 ・軽く整えてスッと落ち着きたい時 ■ 形式 PDF（A4サイズ）／書き込み欄つき 2ページ構成 スマホ・PC・タブレットで閲覧できます ■ 注意事項 医療・心理療法ではありません 個別相談不可 商用利用・再配布禁止