「朝起きると顔がパンパン…」 「夕方になるとむくんで疲れ顔に見える」 そんな悩みを抱えている人は多いはず。 でも、むくみはただの一時的な現象ではなく、リンパの滞りや血流不良が原因で顔に余分な水分や老廃物がたまっているサインなんです。 実はそのむくみ、1日たった5分のセルフリンパマッサージで驚くほどスッキリ解消できます。 このテキストでは、初心者でも簡単にできる「むくみ解消リンパマッサージ術」をご紹介します。