朝5分ノート|今日をやさしく始める3問AIジャーナル Vol.2
- Digital300 JPY


✨商品紹介 朝の3つの問いで、こころがふっと軽くなる “AIジャーナル・ノート習慣”。 Vol.2は、**「今日の自分をやさしく迎える朝」**をテーマにした1日1ページノートです。 1分で読めて、すぐ書けて、気持ちが整う。 忙しい毎日の「セルフケアの入り口」に。 ✨商品内容 📘 内容 ・PDF 1ページ(A4) ・毎朝3つの質問(Vol.2テーマ版) ・色ログ(Feeling Color):落ち着き/余白/希望/つながり/静けさ/やさしさ ・ミニToDo(3つだけ) ・一言セルフトーク: 「光が入る朝だね。今日の自分をやさしく迎えてあげよう。」 ✨こんなあなたに ・朝の気持ちがザワつきやすい ・自分を後回しにしがち ・手帳や日記が続かない ・やさしい朝習慣をつくりたい ・1分で“心がほどける”ツールが欲しい ✨使い方 1.朝、深呼吸をひとつ。 2.3つの質問に短く答えるだけ。 3.最後に “今日のメモ” を書き添えると、自分にやさしく戻る朝に。 今日のあなたに、やさしい朝が訪れますように。

