心が重い日、理由のわからない不安、流れが止まったように感じる時── そんな日のための“静かな回復”をテーマにした文章PDFです。 ページをめくるように読むだけで、 張りつめていたエネルギーがふっと緩み、 深いところで呼吸が戻ってくるように設計しています。 📖 内容（A4／全6ページ） ・静かに始まる回復 ・波動の乱れは、あなたのせいではない ・外側ではなく、最初から内側にあった光 ・10秒で波動が整うワーク ・最後のメッセージ ※サンプル画像のような淡い世界観のPDFです。 🌙 こんな方に ・心がざわつく ・気持ちが沈む ・最近うまくいかない ・理由はないけれど苦しい ・優しい言葉がほしい 🌿 期待できること ・内側が静かに整う ・深い呼吸が戻る ・不安がすっと溶ける ・心の圧が軽くなる ・自分を責めなくなる 📩 形式 PDF（全6ページ） スマホ・PC・タブレット対応。 ⚠ 注意 ・個人の癒しをサポートする文章です。 ・無断転載・転売は禁止です。 心が疲れた日のための、 優しい“回復の手紙”としてどうぞ。