第一チャクラ瞑想音源 – Root Chakra Meditation (15 min)
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第一チャクラ瞑想・ヒーリング音源 — Root Chakra Meditation (15 min) 時間: 15分 内容: 第一チャクラ（ムーラーダーラ）を整え、安心感と安定感を取り戻すサウンド・メディテーション 楽器: インド古典楽器ヴィーナ ラーガ: Shuddha Saveri（グラウンディング効果のある音階） 使用例: 瞑想、ヨガ、休息、セルフケアBGM 形式: MP3 💡 聴き方: 静かな場所で背筋を楽に伸ばし、深い呼吸とともに再生。目を閉じて大地とつながるイメージで、より深い安心感が得られます。 Title: Root Chakra Meditation (15 min) Length: 15 minutes Purpose: Harmonizes the Root Chakra (Muladhara) to restore inner stability and a sense of grounding Instrument: Indian classical Veena Raga: Shuddha Saveri (known for grounding and pure qualities) Usage: Meditation, yoga, relaxation, or mindful self-care Format: MP3 💡 How to Listen: Sit comfortably in a quiet place, relax your spine, and breathe deeply. Closing your eyes and visualizing a connection to the Earth enhances the grounding effect.
あなたを「今ここ」にやさしく導く15分間
この音源は、第一チャクラを整えるために制作された15分のサウンド・メディテーションです。インド古典楽器ヴィーナの深く静かな響きと、自然に呼吸が整う穏やかなテンポが、あなたを「今ここ」にやさしく導きます。 古典ラーガ「Shuddha Saveri」の清らかでグラウンディングしやすい音階を使い、心を落ち着かせ、安心感を取り戻すデザインです。日々の瞑想やヨガ、ストレッチなど、さまざまなリラックスタイムにお楽しみいただけます。 聴くときは、静かな場所で背筋を伸ばして座り、深呼吸を意識してください。目を閉じて大地とつながるイメージを持つと、音の響きがさらに深く心に届きます。 ーーーーーーーー This 15-minute sound meditation was created to harmonize the Root Chakra and help you regain a sense of stability and calm. The deep, peaceful tones of the Indian classical Veena, combined with a gentle tempo that naturally aligns with your breath, guide you into the present moment. Using the classical raga Shuddha Saveri, known for its pure and grounding qualities, this track is designed to soothe the mind and restore inner calm. It is perfect for meditation, yoga, gentle stretching, or any quiet moment during your day. For the best experience, sit in a quiet space with your spine comfortably straight and take deep breaths. Closing your eyes and visualizing a connection with the Earth will help the sound reach deeper into your mind and body.