■ 商品紹介 午後から急にしんどくなる日に、気持ちと頭を軽く整えられるように作った思考リセットシートです。 短時間で使えて、思考をゆるめるための一歩を決めやすくなります。 ■ できること ・午後特有のしんどさを軽く整理できます ・思考の重さを3つの視点で見直せます ・今日の“小さな一歩”を無理なく決められます ■ こんな時に ・午後から急にしんどくなる時 ・気力が落ちて作業に入れない時 ・頭が重くて集中できない時 ・軽く整えて思考をリセットしたい時 ■ 形式 PDF（A4サイズ）／書き込み欄つき 2ページ構成 スマホ・PC・タブレットで閲覧できます ■ 注意事項 医療・心理療法ではありません 個別相談不可 商用利用・再配布禁止