考えが止まらず、 気を使いすぎて疲れてしまうときに、 思考の流れを整理するための書き込み式ワークブックです。 無理にまとめようとしなくても大丈夫です。 頭の中に浮かんでいることを書き出しながら、 少しずつ自分の感覚を整えていきます。 正しい答えを出すためのものではありません。 思いついたことを、そのまま書いてみてください。 感情や人間関係の整理とは少し違う、 「考えすぎてしまう状態」をやさしくほどくためのワークです。 【内容】 ・書き込み式ワークPDF ・全10ページ（表紙含む） ※本商品はデジタルデータ（PDF）です。 紙の冊子の発送はありません。