■ 商品紹介 だるさで動きにくい時に、気持ちを軽く整えられるように作った整理シートです。 短時間で使えて、負担のない一歩を決めやすくなります。 ■ できること ・だるさの原因を軽く整理できます ・気持ちの停滞を3つの視点で見直せます ・今日の“小さな一歩”を無理なく決められます ■ こんな時に ・だるさが続いて動きにくい時 ・気持ちが乗らず手が止まる時 ・やることは分かっているのに腰が上がらない時 ・軽く整えてサッと動き出したい時 ■ 形式 PDF（A4サイズ）２ページ構成／書き込み欄つき スマホ・PC・タブレットで閲覧できます ■ 注意事項 医療・心理療法ではありません 個別相談不可 商用利用・再配布禁止