初めて24時間ジムを利用するときの「何を持っていけばいい？」「入ったら何をすればいい？」「マナー違反しない？」という不安を減らすためのチェックリストです。 【収録内容】 ・行く前に確認すること ・ジムへ持っていく物 ・入館後に確認すること ・トレーニング中の基本マナー ・退館前チェック ・次回に向けたメモ欄 PDF形式 / A4・2ページ。 印刷して手書きでも、スマートフォン・タブレットで確認しても使用できます。 ※ジムごとに設備・利用ルールは異なります。必ず利用施設の最新案内を優先してください。 ※個人利用向けです。再配布・再販売はご遠慮ください。