✨ 商品説明 このPDFは、 続けたい習慣を “無理なく記録” できる 1週間のシンプルなトラッカーです。 ・できた日はチェック ・少しのメモ ・1週間の振り返り 書き込むだけで、 小さな達成感をやさしく積み重ねられます。 🌱 【内容】 • 記録したい習慣欄 • 月〜日のチェック欄 • メモスペース • 1週間の振り返り欄 • 癒しのメッセージ 📄 【仕様】 • PDF形式 • 1ページ完結 • iPhone書き込みOK • どんな習慣にも使える 🌼 おすすめの使い方 • 朝その日の目標を書く • 夜にチェックをつける • できた日を“祝う気持ち”で記録 • 習慣が増えてきたら複数使いもOK 💗 作者メッセージ 習慣は“完璧に続けること”より、 “できた日を見つけること”のほうが大切です。 あなたのペースで、やさしく進んでください。